Разважная Анастасия Алексеевна
- Недовольство своей фигурой, телом, весом, внешностью
- Самооценка и уверенность в себе
- Самодисциплина
- Отношения с друзьями, коллегами и другими людьми
- Еще 11
нет доступных дат
- 1 годОпыт работы
- 0Отзывов
- 0консультаций
- Europe/MoscowВремя UTC
- МоскваОткуда ведет прием
О специалисте
С чем я могу помочь
Специализация
Подходы
Образование
Обо мне
Я психолог-консультант, работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и интегрирую в работе элементы других психологических подходов. Помогаю разобраться в сложных жизненных ситуациях, лучше понять себя, свои эмоции и внутренние процессы, найти опору и изменить то, что мешает двигаться вперед. Для меня важно создать безопасное пространство, где можно быть собой, открыто говорить о своих переживаниях и вместе находить новые способы справляться с трудностями.Чем я могу помочь
Тревога и стресс Помогаю справляться с тревожностью, страхами, навязчивыми мыслями, внутренним напряжением и состояниями, когда сложно почувствовать спокойствие. Самооценка и отношение к себе Работаю с неуверенностью, внутренней критикой, сложностями с принятием себя, зависимостью от чужого мнения и ощущением «я недостаточно хороший/хорошая». Негативные убеждения и установки Помогаю замечать и менять мысли и убеждения, которые ограничивают, влияют на настроение, выборы и отношения с собой и окружающими. Эмоциональные состояния и жизненные кризисы Работаю с выгоранием, усталостью, потерей мотивации, сильными переживаниями, а также с состояниями, когда человек запутался, потерял ориентиры и не понимает, куда двигаться дальше. Отношения и изменения Помогаю разобраться в сложностях романтических и детско-родительских отношений, повторяющихся сценариях, страхе близости, принятии решений и адаптации к переменам. Моя задача — создать безопасное пространство, где можно лучше понять себя, свои переживания и найти новые способы справляться с трудностями.
Расписание специалиста
Индивидуальная
На индивидуальной сессии находитесь только вы и специалист.
- ₽
- мин.
Выберите время:
Время отображается с учётом вашего часового пояса: .
У специалиста пока нет доступных слотов
Частые вопросы
Как психолог мне поможет?
В чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?
Я чувствую, что мне нужна помощь, но не могу сформулировать чёткий запрос психологу.
Как я пойму, что специалист мне подходит?
Сколько сессий нужно, чтобы решить мою проблему?
АнонимноНе называйте своё имя, если вам так комфортно
ПрофессиональноКонсультации проводят только проверенные специалисты
Тщательно проверяем специалистов
Только 14%
психологов попадает на сервис- Образование
Высшее психологическое, гуманитарное и дополнительное психотерапевтическое
- Опыт работы
От трёх лет. За это время накапливается хороший практический опыт
- Собеседование
Проверяем самое важное: навыки и успешные кейсы из практики
Другие специалисты
1 / 0